グリーン カピバラ Green Capybara

グリーンとゆったりが好きなカピバラ似のお兄さん(40代のパパ=親父)が書いてます 全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてます

2013-11-01から1日間の記事一覧

自分にとって身体を動かすのはどの時間帯が良いのか

いつも応援ありがとうございます。しげっちです。 月ごとに目標体重を設定していて、昨日が月末だったのでここ何日間か身体を動かすことを頑張ってきました。 目標には届かなかったものの、84kg台という数字を5年振りに見ることが出来ました。 ここ何日間か…