グリーン カピバラ Green Capybara

グリーンとゆったりが好きなカピバラ似のお兄さん(40代のパパ=親父)が書いてます 全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてます

2015-07-19から1日間の記事一覧

理想の睡眠時間帯と睡眠時間確保と睡眠サイクルをそれぞれ考えて近づける

睡眠時間の確保を重視をするようになってきました。自分が理想としている睡眠時間に少しでも近づけるように模索中です。