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グリーン カピバラ Green Capybara

グリーンとゆったりが好きなカピバラ似のお兄さん(40代のパパ=親父)が書いてます 全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてます

「夕日の滝」での滝行に人生初挑戦!すでに「在る」ことに感謝しました 神奈川県 南足柄市

神奈川県南足柄市にある「夕日の滝」で昔から一度はやってみたかった滝行をやってきました。

家族の嬉しい話をブログに書こうと思ったら、それだけ書くのは難しいので反省ですね

親は無くとも子は育つ普段は忙しさにかまけて子育てにはあまり積極的ではありません。

TLI講座を無事に修了しました 客船のようにゆっくりとだが目指す方向は輝くものに確実に変わります

先日、2日間×2講=4日間のTLI(ツナゲル・ライフ・インテグレーション)講座が終了しました。 参加したのは2015年5/30.31と6/27.28です。

決意表明!お休みしていたゴルフを復活させます!「カンバックだ!!」

フェイスブックでこんな投稿をしましたら、いつもよりもコメントを多くいただけました。 感謝します。

「アントン ビー六本木」 クラフトビールとお酒によく合う食事が美味しいお店は仲間を4人集めて訪れよう

「今度飲みにいきましょうよ」が社交辞令になっていませんか?

死ぬ前までにやりたいことではなく、死ぬまでずっとやっていたいこと

普段は時間やお金や自分の身近な人からの様々な制約を受けながら日々暮らしております。

「100年日記」サミットに参加 「100年日記」インストラクターに就任しましたのでゴキゲンによろしく

コボリジュンコさんが主宰の「100年日記」サミットに参加してきました。

コーチは答えを教えず、導き出す手助けをするだけ 答えはすでに自分自身の中にあるのだから

先日、私が受けていたコーチングがひとまず終了しました。

自分と自分以外の「他者」という考え方をスモールチェンジしていきます

朝食前にブログの下書きを書く「朝飯前ブログ」を始めてみます。

自分と自分以外という考え方は変わりませんが一人じゃなくて周りに支えられて生きていけることを実感

第7期TLI(ツナゲル・ライフ・インテグレーション)講座の第1講2日間が濃密な内容と共に終わりました。

第1期ツナゲルアカデミーの第6講(最終講)に参加してきました 10ヶ月間ありがとうございました

2015年5月16日に第1期ツナゲルアカデミーの第6講(最終講)に参加してきました。

自分カスタマイズの方法を極力噛み砕いて優しく背中を押してもらえる感覚 あなたの夢を叶える「100年日記」コボリジュンコ

私の「勝手にメンター」の一人でもあるコボリジュンコさんの新著、1年後の毎日が変わる!あなたの夢を叶える「100年日記」を読了しました。

はてなブログを始めてから一年が経ちました Proに変更してみましたが

私がこのはてなブログを始めてから早いもので一年が経ちました。

ブログを更新するタイミングが難しい 時間があるのとやりたいことするのは別

しばらくぶりでございます。ブログを更新しないでいると、更新しないことが習慣化されてしまいます。 ある程度、縛りや制約は必要なのではないかと思います。 サッカーのことを書くブログを立ち上げたのでサッカー以外のことはこのブログで自由に書こうと思…

やっぱりサッカーが好きなので、別ブログを立ち上げました!!

FIFAワールドカップブラジル大会、盛り上がってますね!! 私は小学4年生からサッカーを始めて、学生時代はずっとサッカー部でした。 自分が動けているうちは、趣味はサッカーです、なんて言っていたり、書いていたりしたのですが、いつしかサッカーが出来な…

急には変われないのだから、地道にコツコツやるしかないのですね

私は減量に関して言えば、当然ながらまだまだ途上の人だと思っております。 ゴールは見えていますが、まだまだ遠い先に設定しています。 先日と言っても約2週間前ですが、こんなブログを書いていました。 本日、見えない壁を突破しました。果たしてそこには…

最近の習慣で良かったと思うこと この習慣で確実に痩せていけている

友人であり、同志でもあり、そして人生の先輩でもある三輪さんがブログでこのように書いていました。 日課のジョギングができない日の微妙な感情、これが❝心が晴れない❞ってことだな。[デブサイコロジー] | The Book of Three Rings(三輪書) このことは非…

「ダイエットは運動1割・食事9割」気になるタイトルの書籍に惹かれます

小さいリバウンドを繰り返しても、全体を引いて見た時に減量に成功していれば良いのではないのかと考えております。 道半ばですが減量の第一目標突破!!40越え男子?が意識する3つの事 - グリーン カピバラ Green Capybara 以前こんな記事を書きましたが、基…

本日、見えない壁を突破しました。果たしてそこには壁はあったのか?

約一ヶ月前にブログで近々、見えない二つの壁を突破するという記事を書きました。 どこにでも見えない壁があるようで 私が近々突破する予定の2つの壁とは - グリーン カピバラ Green Capybara 片方、体脂肪率の方はたまに20%を切って、19%台になることもあっ…

夢をつかめ!コツコツ習慣化の会の「コツコツ座談会」に参加してきました

先日、休日の午前に飯田橋で行なわれた、夢をつかめ!コツコツ習慣化の会の「コツコツ座談会」に参加してきました。この会合は、Facebookのグループでヒロマさん ひろま◎ハッピーライフスタイル (@hiroma20) on Twitter が主宰している「夢をつかめ!コツコツ…

朝歩くことの効能とは?色々考える前に身体の内なる声に耳を傾けよう

最後に一文字「う」を入れるだけでだいぶ感じが違いますね。「よ」で終わりたかったんですが、何だかエラそうな感じがしたので。 一昨日は、雨のせいか古傷が傷んで、腰痛再発の気配もあって日課であったウォーキングをお休みしました。帰宅してから、何とか…

5月は天候の心地よさと現実とのギャップが大きすぎる?【雑感】5.しげっちメモ

出来れば毎日のようにブログに触れて、下書きでもコツコツ書いていけたら良いと言っていたのに、ブログから遠のいてしまいました。 更新が約3週間ぶりという、見事にブログを書かない習慣が確立してしまったような感じです。しかしながら、ブログが嫌になっ…

ブログ初心者向けリアル勉強会 【Let’s be ブロガーず】の第2回に参加

先日、プロブロガー オカベテルマサさん主催の【Let’s be ブロガーず】というブログ初心者向けリアル勉強会の第2回目に参加してきました。 第1回に参加した時のブログはこちらです。 ブログ初心者向けリアル勉強会 【Let’s be ブロガーず】に先月参加してき…

かたづけ士 小松易さんが主催した 1dayかたラボワークショップに参加

4月26日(土)に開催された「1dayかたラボワークショップ」に参加してきました。 1dayワークショップのテーマは 「今年こそ、ホンキでかたづける!!」 でした。 かたづけ士 小松易さん とは 日本初!かたづけ専門コンサルティング - スッキリ・ラボ|東京 …

睡眠に関して自分の意識を向けたら 様々な情報が色々な所から飛び込む

昨夜は久し振りに22時台就寝が出来ました。 Sleep Cycle alarm clock Northcube AB ヘルスケア/フィットネス ¥100 Sleep Meister - 睡眠サイクルアラーム Lite Studio Amuate ヘルスケア/フィットネス 無料 目標にしている早寝(22時台に寝る) これが出来ま…

どこにでも見えない壁があるようで 私が近々突破する予定の2つの壁とは

自分なりのぺースでありますが、ほんの少しずつでもブログを書くことができるようになりました。 最近の自分の中での習慣化の項目の中に「ブログに触れる」というものがあります。 まだまだハードルが低くて何ですが、ブログを毎日更新するとかだと、どうし…

道半ばですが減量の第一目標突破!!40越え男子?が意識する3つの事

今朝いつも通り体重を計測しましたら、人生で久々に80kgを切りました!! たぶん記憶にあまりありませんが、8年ぶりくらいでしょうか?5年以上、11年未満であることは確かですが。 11年前(2003年)に結婚した頃は、76kgくらいで結婚披露宴をした8月まで…

自然と身体や心が動き出すのを待つ 何かが変わった1週間であればOK【雑感】3.しげっちメモ

2/13木曜日の残業帰り、数年来感じたことのない悪寒でフラフラでした。 自宅への帰るメールでも「体温計と風邪薬を用意しておいて」と書いていました。 帰宅後、体温を測ってみると38℃ありました。 そのまま薬を飲んで倒れるように眠りにつきました。 翌朝、…

ものくろさんこと大東信仁さん主催 第一回ブログワークショップに参加

先日、東京に記録的な大雪が降った翌日に、ものくろ さんこと大東信仁さんが主催する第一回ブログワークショップに参加してきました。 [箱] こんな人が書いています。 | [箱]ものくろぼっくす [箱] 【ブログ・ワークショップ会場!-Creator’s Distirct cue70…

地味なコツコツ習慣「なるべく階段を使う」が連続100日に到達しました

昨日、私が習慣をカウントしているiPhoneアプリ「Good Habits」で、「なるべく階段を使う」という習慣が連続で100日に到達しました。 こちらのアプリは先日ブログでも紹介しました。 コツコツ習慣 「歯間ブラシを使う」が連続100日を達成しました - グリーン…

ただの巨大な→壮大な飲み会に参加してきました #dpub9

いつも応援ありがとうございます。しげっち(@shige32_ogiso)です。 先日、六本木で開催されたDpub9という飲み会に参加してきました。 Dpub9とは、どんな飲み会? 11ヵ月ぶりの東京開催! Dpub 9 in 東京 を2014年1月12日に開催します!! #dpub9 | No Second…

アクセス10倍アップ ブログ&SNS講座 in東京 参加しました #nsl19

いつも応援ありがとうございます。しげっち(@shige32_ogiso)です。 アクセス10倍アップ ブログ&SNS講座 in東京 #nsl19 とは? 昨日、12/15日曜日に東京駅で開催された上記のセミナーに参加しました。 No Second Life セミナー19とは、プロブロガーで作家の…

小松易さんのスッキリラボ主催のかたづけ塾に参加してきました

いつも応援ありがとうございます。しげっちです。 12/3に小松易さんのスッキリラボ主催のかたづけ塾に参加してきました。 たった1分で人生が変わる 片づけの習慣 作者: 小松易 出版社/メーカー: 中経出版 発売日: 2009/12/16 メディア: 単行本(ソフトカバー…

11月22日だから「いい夫婦の日」、いい夫婦だから11月22日

いつも応援ありがとうございます。しげっちです。 今日は11月22日で「いい夫婦の日」ですね。 語呂で決まったのだとしたら、よい夫婦ではダメなんですね?。 さて私も2003年、ちょうど10年前に結婚をしまして、いまだに結婚生活継続中でして、伴侶=妻がおり…

同志って、良い関係です

いつも応援ありがとうございます。しげっちです。 11/16土曜と17の日曜日に時間と場所は違いますが、共通の同志たちと会って来ました。 同志って、どんな間柄なのだろうか? 10名ちょっとのこじんまりとした集まりなのですが、そのほとんどの方達と、先月(1…