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グリーン カピバラ Green Capybara

グリーンとゆったりが好きなカピバラ似のお兄さん(40代のパパ=親父)が書いてます 全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてます

【祝 早起き4時台1000日目】ようやく達成しました!今後は方針変更してさらにユルユルになります

自分なりの早起き4時台(4:50までOK)のカウントが本日(150721)ようやく1000日目に到達しました。

年に一回の定点観測である健康診断をしてもらってきました 来年に向けての課題が見つかりました

約1年ぶりに健康診断に行ってきました。

20歳の頃の見た目は取り戻せないが中身が進化していることに感謝 10年後にアンチエイジングを完成させる

このGWの連休中に自分の部屋のかたづけを進行中です。

丸善 丸の内本店で本を見ずに万年筆のインクを購入しました ブルーブラックです

昨日、自宅にしまったままだった万年筆の話をしました。 東京駅に行く用事がありましたので、丸の内にある丸善丸の内本店に行きました。

シンプルダイエット SimpleDiet アプリの言葉に励まされました

iPhoneアプリの言葉に勇気付けられたっていう話です。

早起き850日以上、ウォーキング1,200日以上継続してみて変わったこと、すでにわかっている習慣化のコツ1つ

ほぼ毎朝と言っても良いくらいのペースで自分なりの早起き(4時台に起床、4:50までをカウント)を始めて850日目を越えました。 早起きの習慣を開始したのが2011年9月18日のようなので、同じ日に始めたウォーキングの習慣は約1,200日目を経過したよう…

Simple Diet iPhoneのダイエットアプリで過去の記録の入力や編集をする方法

Simple Diet 「シンプルダイエット」iPhoneのダイエットアプリを使用して毎日体重計測後のログを残しています。そのログは私の別ブログであるサッカーバッカーのブログチャレンジの記事で公開していますが、今回はその「Simple Diet」 iPhoneのダイエットア…

はてなブログを始めてから一年が経ちました Proに変更してみましたが

私がこのはてなブログを始めてから早いもので一年が経ちました。

あなたは半年前に食べたものでできている 村山彩【読書感想文】

「あなたは半年前に食べたものでできている」の著者である村山彩さんに実際にお会いしたいと思います。

らーめん春友流でスペシャル冷やしチャーシュー麺を食べた

先日、8月の下旬に横浜にある「らーめん春友流」さんへ念願の冷やし中華を食べに行ってきました。 らーめん春友流がサッポロビールのホームページ内に掲載されました! | なまら春友流なまら春友流なまら春友流というブログを書いている春友さんのお店が「ら…

隅田川花火大会の夢のあと あえて苦言を呈してみる 想いは宇宙規模へ

7/26の土曜日、東京都内、墨田区と台東区の間を流れる隅田川の周辺で隅田川花火大会が開催されました。 第37回 隅田川花火大会 公式ホームページ第37回 隅田川花火大会HP 昨年の第36回大会は、ゲリラ豪雨で30分で中止になるという開催史上初めてのこと…

ツナゲルアカデミー 第一回 定例会に参加して人との繋がりを感じました

先日、「ツナゲルアカデミー」持続的な学びと成長の場の第一回定例会に参加してきました。 「ツナゲルアカデミー」とは 持続的な学びと成長の場 ツナゲルアカデミー 第1期生を募集します! | No Second Lifeツナゲルアカデミー第一期 立花 岳志 (ttachi) on …

ごりゅごさん主催のイベント ブログ合宿全国SM編 at 東京に参加しました#ブログ合宿

ごりゅごさんこと五藤隆介さんが主催のイベント「ブログ合宿全国SM編 at 東京」に参加してきました。 五藤隆介 (goryugo)さんはTwitterを使っています 7月13日(日) 高田馬場にてブログ合宿SM編 at 東京 を開催いたします | ごりゅご.com CASE Shinjuku(ケイ…

健康和食 まごわやさしい ずっと行きたかったお店にやっと行けました

東京は田町、三田にあります「健康和食 まごわやさしい」に先日ようやく行ってまいりました。 ま・・・まめ ご・・・ごま わ・・・わかめ や・・・やさい さ・・・さかな し・・・しいたけ い・・・いも これらを1日の食事の中で摂ることが健康な食生活の目…

らーめん春友流に行ってきました こっさり醤油らーめん全部のせも汁完です

前回、らーめん春友流にお邪魔させていただいた時に、次回は辛い系の味噌らーめんを食べたいと書いていたようです。 すっかり忘れてました。 というか、自分が分身を入れて三人いたら、醤油と味噌と冷やし中華を全部同時に食べられるのにと本当に悩みました…

華麗なるゲイシャ、現る。 プロントでコーヒーのLがXLになるキャンペーン

さすがに梅雨ですね。ここ数年、少しずつ季節がずれてきているのかな?とも感じていたのですが、きっちり梅雨の名前の通り、雨を降らしてくれています。 場所によっては、豪雨に繋がって災害の被害も出ておりますので、充分気を付けてくださいませ。 昨日の…

「ダイエットは運動1割・食事9割」気になるタイトルの書籍に惹かれます

小さいリバウンドを繰り返しても、全体を引いて見た時に減量に成功していれば良いのではないのかと考えております。 道半ばですが減量の第一目標突破!!40越え男子?が意識する3つの事 - グリーン カピバラ Green Capybara 以前こんな記事を書きましたが、基…

本日、見えない壁を突破しました。果たしてそこには壁はあったのか?

約一ヶ月前にブログで近々、見えない二つの壁を突破するという記事を書きました。 どこにでも見えない壁があるようで 私が近々突破する予定の2つの壁とは - グリーン カピバラ Green Capybara 片方、体脂肪率の方はたまに20%を切って、19%台になることもあっ…

どこにでも見えない壁があるようで 私が近々突破する予定の2つの壁とは

自分なりのぺースでありますが、ほんの少しずつでもブログを書くことができるようになりました。 最近の自分の中での習慣化の項目の中に「ブログに触れる」というものがあります。 まだまだハードルが低くて何ですが、ブログを毎日更新するとかだと、どうし…