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グリーン カピバラ Green Capybara

グリーンとゆったりが好きなカピバラ似のお兄さん(40代のパパ=親父)が書いてます 全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてます

特茶の効果はあったのか?

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いつも応援ありがとうございます。しげっちです。

今日は一週間振りにウォーキングに行けました。

特茶の効果を知る為に、ウォーキング前に体重測定してみました。

前日から200gマイナスの83.60kg、体脂肪率23.5%という結果が出ました。

体重は、また最低記録を更新しました。

体脂肪率は若干上がりました。

今日は、ウォーキングは出来ましたが、昼にたくさん食べました。

土日は、平日に比べて食べるのでどうしても体重は増えてしまうことが多いです。

簡単に2kg位は変化がありますので、また明日の結果をお待ちくださいませ。

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それではこれからも、しげっちをよろしくお願い致します。

 

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