「100年日記」サミットに参加 「100年日記」インストラクターに就任しましたのでゴキゲンによろしく
コボリジュンコさんが主宰の「１００年日記」サミットに参加してきました。
この度、私はコボリジュンコさんからの要請を受けて「１００年日記」インストラクターになりました。
仰々しい出だしで申し訳ないことでございますが、特に難しいことではないのです。
目的としては「１００年日記」を世の中に広めて一人でも多く「ゴキゲン」な人を増やしていくというものです。
インストラクターの資格も「１００年日記」をいいなと感じていることが条件です。
「１００年日記」とは何？
すでにこのブログでは何回か紹介しておりますがコボリジュンコさんの著書、１年後の毎日が変わる！あなたの夢を叶える「１００年日記」がベースになっている造語です。
自分カスタマイズの方法を極力噛み砕いて優しく背中を押してもらえる感覚 あなたの夢を叶える「１００年日記」コボリジュンコ - グリーン カピバラ Green Capybara
「１００年日記」の元は「連用日記」です。
毎年同じ日の記録を同じページに書き込めるようになっているものです。
ルーズリーフを使うアナログな方法と「Excel」を代表とするパソコンの表計算ソフトを使うデジタルな方法があります。
コボリジュンコさんの書籍の中には「１００年日記」以外にも「夢・人生ピラミッド」や「理想の一日」や「優先順位マトリックス」など様々な考え方ややり方が載っています。
少しずつ世の中に「ゴキゲン」な人を増やしていきたいです。
皆さんも良かったら一緒に「ゴキゲン」な人になりましょうね。
ブログチャレンジ288日目 親指シフト200日目 ほぼ日刊を目指しモブログも併用
【今日のライフログ】
3種類の筋トレを各10回が1セット1セットから3セット以内がノルマ
30分以上が最低カウントノルマ
体重78.30kg 体脂肪率20.0%
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親指シフトを練習する
