いつも応援ありがとうございます。しげっちです。今日は一週間振りにウォーキングに行けました。特茶の効果を知る為に、ウォーキング前に体重測定してみました。前日から200gマイナスの83.60kg、体脂肪率23.5%という結果が出ました。体重は、また最低記録を…