「15分間」というキーワードで早起きをスライドさせました 生まれた余裕を積み重ねていこう
「15分間」というキーワードで早起きをスライドさせました。
そうしたら世の中に溢れる「15分間」という様々なものがクローズアップされてきました。
日常に溢れる小さな習慣は大体2分間くらいで完了できるものが多いです。
2分間でできる事は、先送りせずに「今すぐに」やるほうが良いとも言われていますよね。
「15分間」となると短いようで結構色々な事ができます。
仕事ではポモドーロテクニックという、25分間で区切って5分間休憩を取るスタイルが良いのではないかと言われております。
現在の私の会社での仕事ではこの時期はどうしても残業になってしまいがちです。
「15分間」早起きを前倒しして、そこで生まれた余裕をうまく積み重ねていこうと考えております。
やりたいことをやるために、忙しいからと言い訳をしないで、あれもこれも全部やるという欲張りな気持ちで6月までを駆け抜けます!
ブログチャレンジ263日目 親指シフト175日目 ほぼ日刊を目指しモブログも併用
【今日のライフログ】
3種類の筋トレを各10回が1セット
1セットから3セット以内がノルマ
30分以上が最低カウントノルマ
体重77.10kg 体脂肪率19.3%
ブログに触れる 出来たら更新まで
親指シフトを練習する