いつも応援ありがとうございます。しげっちです。 皆さんは睡眠時間をどのくらい確保していますか？ 僕は6時間確保したいのですが、現状の睡眠時間は5時間ほどでしょうか。 人生の三分の一は睡眠時間だと言われていますが、その計算だと8時間睡眠と仮定して…