グリーン カピバラ Green Capybara

グリーンとゆったりが好きなカピバラ似のお兄さん(40代のパパ=親父)が書いてます 全世界の人々の健康と幸せ、世界平和の実現を願い毎朝お祈りしてます

ジョーバ

物欲は少なくなっても少数精鋭で炙りだされたモノへの想いはより強くなってくのか

最近欲しいモノがまた出てきたという話です。

日々やること=習慣化されていることの順番を工夫すると上手くいく

最近は季節を通り越して、夏を先取りしてしまっているような気候ですね。この後に東京含めた関東地方は梅雨の季節が待っているのが、ちょっと....ですね。 私は朝の5時台にウォーキングやスロージョギングをしていますが、これからの暑い季節、日中にジョギ…

どこにでも見えない壁があるようで 私が近々突破する予定の2つの壁とは

自分なりのぺースでありますが、ほんの少しずつでもブログを書くことができるようになりました。 最近の自分の中での習慣化の項目の中に「ブログに触れる」というものがあります。 まだまだハードルが低くて何ですが、ブログを毎日更新するとかだと、どうし…

自然と身体や心が動き出すのを待つ 何かが変わった1週間であればOK【雑感】3.しげっちメモ

2/13木曜日の残業帰り、数年来感じたことのない悪寒でフラフラでした。 自宅への帰るメールでも「体温計と風邪薬を用意しておいて」と書いていました。 帰宅後、体温を測ってみると38℃ありました。 そのまま薬を飲んで倒れるように眠りにつきました。 翌朝、…

習慣力の続き2

いつも応援ありがとうございます。しげっちです。 またまた習慣力の続きです。 自宅での運動の一環として、パナソニック製のジョーバという、乗馬の運動を用いた健康器具に毎日乗っています。 正確なカウントはしておりませんが、2年前のウォーキング開始と…

習慣力

いつも応援ありがとうございます。しげっちです。 習慣として定着してしまえば、特に意識しないでも出来てしまってラクですよね。 例えば、歯磨きするのって、一大決心しなくても何となく寝る前に歯を磨いておくかって感じではないでしょうか? 自分自身で続…